В статье рассказывается о том, как быстро пробудиться после сна. Для этого нужно установить регулярный график сна, использовать естественный свет и применять техники дыхательной гимнастики. Подробно описываются каждый из этих способов.
В статье рассказывается о том, как быстро пробудиться после сна. Для этого нужно установить регулярный график сна, использовать естественный свет и применять техники дыхательной гимнастики. Подробно описываются каждый из этих способов.